Ernährungsberatung und Ernährungscoaching

Wer träumt nicht davon, gut zu essen und sich gleichzeitig gesund, fit und vital zu fühlen? Was wir täglich essen ist zentral für unser Wohlbefinden, ebenso wie der Austausch mit anderen Menschen oder das Ausüben einer erfüllenden Tätigkeit. Versprechungen und Angebote, durch gesunde Ernährung einer ganzen Reihe von Beschwerden zu begegnen, gibt es zahlreiche. Chronische Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, häufige Erkältungen, Migräne, Übergewicht und Heisshungerattacken – oft sind es Patienten mit einer anhaltenden Leidensgeschichte, die sich für eine Ernährungsumstellung entscheiden.

Aus dem Dschungel an Angeboten, das richtige für sich auszuwählen und es erfolgreich in den Alltag zu integrieren, stellt für viele Menschen eine Hürde dar, die sie alleine kaum bewältigen. Oft scheitert die Ernährungsumstellung an der Umsetzung im Alltag, bevor sich die ersehnten Erfolge einstellen. Widersprüchliche Informationen aus dem Internet oder aus Gesundheitsratgebern sorgen zusätzlich für Verunsicherung.

Um ganz individuell zu entscheiden, welche Ernährungsweise zu Ihnen passt, berate ich Sie aufgrund Ihrer gesundheitlichen Verfassung und Ihrer Ziele. Wir klären Fragen rund um das Thema Ernährungsumstellung in einer Sitzung oder ich begleite Sie mit einem umfassenden Ernährungscoaching, um langfristig zu mehr Gesundheit und Vitalität zu kommen.

In meiner Praxis verfolge ich drei Ansätze:

Roh-vegane Ernährungsberatung (Rohkost)

Im Gegensatz zu gekochten Lebensmitteln enthält Rohkost ein Vielfaches an Vitaminen, Mineralstoffen und Nährwerten. Neben einem leichteren Lebensgefühl und mehr Vitalität kann roh-vegane Ernährung auch bei der Behandlung von chronischen Leiden gute Ergebnisse erzielen.

Metabolic Balance®

metabolic balance® ist ein von Dr. Wolf Funfack entwickeltes Stoffwechselprogramm mit dem man effizient und nachhaltig abnehmen kann. Ein individueller Ernährungsplan hilft, den Stoffwechsel so in Schwung zu bringen, dass eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu anhaltendem Gewichtsverlust führt.

Epigenetic Balance

Das EPI-Konzept (EPIGeneticBalance) ist ein, auf den neuesten Forschungsergebnissen der EPI Genetik (neuer, aufstrebender Forschungszweig der Biologie) beruhendes, Programm zur Gewichtsreduktion sowie Vorbeugung und Behandlung einer Insulinresistenz und Diabetes Typ 2.

Newsletter

Regelmässig Gesundheits-Tipps in Ihre Mailbox? Hier registrieren!


THEMEN
BELIEBTE ARTIKEL