Abnehmen ohne Hungern – abgestimmt auf Stoffwechsel, Blutgruppe und Blutbild
Weniger essen oder Kalorien zählen – das ist selten die Lösung. Wie gut dein Körper wirklich abnimmt, hängt von mehr ab als nur von Kalorien. Entscheidend ist für meinen Ansatz, die Ernährung auf deinen Stoffwechsel, deine Blutgruppe und dein Blutbild abzustimmen. Genau hier setzt meine Ernährungsberatung an.
Ernährung, die zu dir passt
Seit 19 Jahren begleite ich Menschen in der Ernährungsberatung – und ein Standardplan von der Stange gehört nicht dazu. Stattdessen arbeite ich mit drei individuellen Grundlagen:
- Stoffwechsel – wie dein Körper Nährstoffe verarbeitet
- Blutgruppe – wird bei der Auswahl der Lebensmittel berücksichtigt
- Blutbild – 42 Blutparameter fliessen in die Erstellung des individuellen Ernährungsplans ein
Wann eine individuelle Ernährungsberatung sinnvoll sein kann
Viele meiner Klientinnen und Klienten wünschen sich Unterstützung bei Themen wie:
- Gewichtsregulation
- Hautproblemen und Neurodermitis
- Schlafstörungen und Migräne
- Verdauungsbeschwerden
- erhöhten Blutzucker- oder Blutdruckwerten
- Allergien
So entsteht dein persönlicher Ernährungsplan
Ausgangspunkt ist eine Analyse deines Stoffwechsels, deiner Blutgruppe und deines Blutbilds. Auf dieser Basis entsteht dein persönlicher Ernährungsplan, bei dem Stoffwechsel, Blutgruppe und die ausgewerteten Blutparameter berücksichtigt werden.
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